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Grundlagen Seminare Bodybliss

An vier Tagen werden die grundlegenden Themen von Continuum Movement, Bodybliss und aktuelle Konzepte aus der Neurobiologie zu Körper und Bewegung vermittelt. Besondere Aufmerksamkeit, schenken wir dabei dem ‚Embodiment', also dem Eintauchen in unseren Körpers ‚als Bewegung' und dem sinnlichen Entfalten in die fließende Dynamik von Knochen, Muskeln, Bindegeweben und Flüssigkeitssystemen. Das Grundlagentraining bietet als eigenständige Weiterbildung vielfältige Anregungen für ‚professionals' und lädt interessierte Laien zu einem intensiven und inspirierenden Bewegungsprozess ein.

Inhalte in Theorie & Praxis

• Body & Flow: Urbewegung von Wasser, die fließende Dynamik in Bindegewebe und Muskeln am Beispiel der Wirbelkette und der drei Rückenmuskelschichten.
• Atem als Wind des Lebens: Primäre und sekundäre Atemmuskeln, Atemphysiologie, Stimmungsmacher Atem und die Wirkung auf das Nervensystem.
• Körper, Klang & Stimme: Schwingende Klangräume  und das elastische Ganzkörpernetzwerk, Wirkung auf das autonome Nervensystem, sozialer Vagus (Stephen Porges), praktische Klang - und Stimmexplorationen.
• Das sinnliche Becken: Anatomie zum Beckenboden und dem innerstem Bauchmuskel als Kraftzentrum Mitte, Basisübungen aus dem sinnlichen Beckenbodentraining der 'innere Diamant'.
• Faszination Faszien: Neues aus der Bindegewebsforschung und dem aktuellen Bewegungstraining Fascial Fitness
• Mindfulness und Loving presence: der Segen von Achtsamkeit, Körperbewusstsein und die somatischen Körpersinne (Propriozeption, Interozeption, Nozizeption)

4 Tage Grundlagen Intensive, Kursgebühr € 490,-
Info: Die 4 Tage Grundlagenseminare sind Voraussetzung zur Teilnahme am Bodybliss Basic Training, das im Herbst 2013 beginnt.